Сон и запах – какая связь?

Оказывается, самая прямая. Впрочем, речь идет не о самом сне, а о сновидениях. Если крепкого сна можно добиться с помощью снотворных, то с хорошими сновидениями дело обстоит сложнее. Однако появилась обнадеживающая информация: по мнению ученых, они нашли способ сделать сновидения приятными.

Тех, кому часто снятся кошмары, эта новость должна особенно заинтересовать. Известно, что во сне наш мозг продолжает перерабатывать информацию, и нередко мы получаем подсказки на мучающие нас вопросы именно во сне. Об этом свидетельствует популярность, которой пользуется сонник. А вот негативная информация, например, в тех же новостях, может вызвать тяжелые сновидения, после которых человек встает совершенно разбитый.

Можно ли этого избежать? Немецкие ученые утверждают, что можно, если перед сном вдыхать приятные ароматы. К такому выводу они пришли, проделав несложный, но остроумный опыт, результаты которого они представили на ежегодный съезд Американской академии отоларингологии и Фонда челюстно-лицевой хирургии.

Опыт заключался в следующем: испытуемых (репрезентативную группу добровольцев) уложили спать, а когда они заснули, стали «включать» самые различные запахи, как приятные (например, аромат роз), так и отвратительные («аромат» тухлых яиц). Проснувшись, испытуемые рассказали о том, какие сны им снились.

Опыт показал, что неприятный запах во время сна вызывал негативно окрашенные сновидения, когда людям снились неловкие ситуации, неприятные эпизоды из жизни и даже кошмары. Сны в сопровождении приятных ароматов оказались исключительно приятными и позитивными. Если использовать сонник Фрейда, то наверняка можно найти ассоциативные связи между запахом и сновидением.

Эта работа явилось первой в области исследования влияния обоняния на сновидения. Она открывает широкие перспективы не только для изучения механизмов сна, но и для разработки методов воздействия на сновидения, избавления людей от кошмаров. Эта замечательная новость для всех, кого мучают дурные сны. А пока ученые изучают, попробуйте вдыхать перед сном приятные ароматы!

Похожие статьи: