Преимущества душевой кабины

Почему я должен регулярно принимать душ? Есть ли польза для моего здоровья, если я принимаю душ? Такие вопросы возникают у многих людей, когда они думают о купании. К счастью, душевые кабинки идеально подходят для всех, в том числе и для вас, по нескольким причинам. Они не только помогают расслабиться, но и приносят пользу телу и разуму. В этой статье мы расскажем вам о преимуществах принятия душа для здоровья и его влиянии на организм. Читайте дальше, чтобы узнать об этой фантастической пользе душа для здоровья ( подробнее - https://santehkeram.ru).

Душ улучшает дыхание

Если вы расслабитесь в душевой кабинке, ваша жизненная емкость легких и количество кислорода улучшатся. Однако это зависит от давления воды на ваше тело. Горячесть или холодность воды также имеет значение. Например, когда теплая вода заставляет сердце биться быстрее, организм получает больше кислорода. Он также помогает очистить грудь и носовые пазухи, что является одним из преимуществ горячей воды.

Помимо горячего душе, холодная вода также оказывает положительное воздействие на организм. Например, купание в теплой воде может снизить вероятность инфекции у людей с ХОБЛ (форма заболевания легких).

Когда речь идет об увеличении объема и роста легких, купание является идеальным вариантом. Согласно исследованиям, проведенным на девочках-подростках, дыхательные техники помогают улучшить работу легких. В целом, чтобы повысить эффективность работы легких, делайте более длинные и глубокие вдохи.

Заботится о мозге и нервной системе

Отдых в душевой кабинке также может оказать благотворное влияние на вашу нервную систему. Например, он может успокоить ваши нервы, особенно после напряженного дня. Он также помогает поднять настроение, если вы застряли в депрессии.

Специальные душевые кабинки могут облегчить боль, связанную с рассеянным склерозом, так как вода успокаивает позвоночник. Кроме того, вода помогает поддержать слабые мышцы конечностей, что делает его идеальным успокаивающим средством при болезни Паркинсона.

Дает мышцам тщательную, но безболезненную тренировку

Если вы будете делать растяжку и двигаться в душе, это поможет разгрузить ваши мышцы. Это происходит потому, что вода оказывает сопротивление и делает тренировку малоэффективной для вашего тела.

Успокаивает геморрой

Лекарства могут помочь облегчить боль при анальной трещине или геморрое. Однако теплый душ также поможет вам почувствовать себя лучше, так как тепло уменьшает боль. Эксперты также рекомендуют использовать ромашку, гамамелис, арнику, кору дуба или масло чайного дерева. Однако избегайте мыла, так как оно раздражает слизистую оболочку ануса.

Облегчает роды и заживляет трещины

Согласно исследованиям, в сочетании с дыхательными упражнениями, массажем и горячим душем можно облегчить родовые боли. Кроме того, душ не вредит матери во время схваток и родов. Некоторые культуры даже рекомендуют принимать душ с натуральными ингредиентами для быстрого восстановления.

Повышает иммунитет и уровень крови

Купание в горячем душе помогает справиться с бактериями и повышает иммунитет организма. Это также помогает справиться с симптомами простуды и гриппа. Одним из 20 преимуществ принятия холодного душа для здоровья является ее способность бороться с раком. Согласно исследованиям, время, проведенное в ванне с холодной водой, может улучшить повреждение клеток и снизить ваши шансы заболеть некоторыми видами рака.

Поможет вашим гормонам

Купание в холодной воде может помочь при проблемах со здоровьем, связанных с гормональным дисбалансом. К ним относятся синдром хронической усталости и некоторые проблемы с фертильностью. Это также позволяет железам выделять такие гормоны, как кортизол, бета-эндорфин или АКТГ в сбалансированной форме.

Серотонин, как известно, дает нам ощущение счастья и благополучия. Одно из 20 преимуществ купания в горячей воде, смешанной с холодной, заключается в том, что оно увеличивает приток этого химического вещества мозга, вызывающего чувство радости.

Заключительное слово о пользе принятия душа для здоровья

Душ идеальны для нашей гигиены и здоровья. В конце концов, он влияет на различные части нашего тела - от того, как работают клетки, до борьбы с кашлем и простудой. Он даже служит идеальной частью эффективного плана по снижению веса.